po schodach

buty w sam raz dla jednej z konkurencji Strong Man wnoszenie walizek po schodach

Za cięzkie na aeroby-chyba, że krótki dystans jako rozgrzewkę.Jako spalanie tłuszczu nie nadają się-natomiast wchodzenie po schodach owszem-tylko jak zawsze-kontrola tętna. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie [...]

[...] };-) 13.02.2014 DNT - całkowity off http://potreningu.pl/profil/unknovvn#/date/2014-02-13 założenia: 1700kcal 90b/90t/120ww suplementy: 1l zielonej, UNS FAT OFF, czekolada 80% Zakwasy w nogach i brzuchu #-P Cały dzień w biegu i to dosłownie po schodach pobiegane w obcasach. Nie miałam czasu nawet zjeść to teraz nadrabiam wszystko omletem. /-)_

[...] rok Obwód pasa :96 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kardio Codziennie , Siłownia 3 x w tyg , bieganie po schodach, codziennie , Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Wykluczyłem Cukry nie Piję alko. nie traktuję żołądka jako śmietnik Stan zdrowia: Zdrów jak [...]

[...] ze stawy ci nie miłe i chcesz je zajechać. tętno ktore masz to wynik braku kondycji, nadwagi i problemow z tym zwiazanych. podobnie mają stare dziadki, albo otyli- wejdą po schodach i wymagają niemal reanimacji ewentualnie pozostaje jeszcze kwestia poprawnych wskazan pulsometru. co to za sprzet? czy bateria jest nowa, etc..? głodowaniem nie [...]

[...] nic nie robil mialem fizjo nic nie pomogl , poznalem doktora 2 miesiace temu niepaietam jak miala sie operacja nazywac ale ma mi wyciac skads kawalek skory i wlozyc w kolano , goszko bo dwa lata z tym nic nie robilem i sie przywyczajilem powolotku a na sparingu jak mi j**lo znow to wstac nie moglem , przez miesiac na dupie po schodach :D

[...] 3/4 i pekniecie na 15mm to możliwe jest żeby z minimalnym bolem ( bardziej jakimś pikaniem i zakłuciem sporadycznie) pracowac ciężko na kolanach po 10 h, nosić ciężary po schodach,. jeździć na rowerze , robić przysiady , kucania, bieganie ?? Przecież to ponoć bardzo duże uszkodzenia i możliwe żeby bardzo nie bolało??? Czy zwyczajnie się [...]

Czego od nas oczekujesz? Biegając po schodach spalisz kalorie, to wszystko.

jak mieszkasz w wiezowcu to skocz po schodach na ostatnie i z powrotem i masz lytki jak ze stali :)

[...] (boczne przyparcie rzepki) powinieneś udać się na terapię do fizjoterapeuty bo inaczej będziesz je dalej obciążał , naświetlanie nic tu nie da. Przez ostatni miesiąc miałem dużo biegania po schodach i zbiegania, więc to może jest przyczyna ? Jak najbardziej pójdę do ortopedy tylko czy to coś poważnego czy przeciążenie to zmiany zwyrodnieniowe ?

Stepper który mam na siłowni to taki sprzęcik symulujący wdrapywanie się po schodach. Faktycznie kolana cierpią, ale tyłek ładnie na tym chodzi. Może go wymienić na coś innego? może lepiej orbitrek? Byłam wczoraj na aqua aerobiku - kur..de jakie to męczące, zmachałam się jak koń pod góre. Dołączyłam też pływanie 2 razy w tygodniu. Dziś układam [...]

[...] czyz nie? chyba nie dam rady z cwiczeniami, ale powiem ze nie siedze na d***:) w pracy musze stac, czasem chodzic, do pracy 15 min piechotka, ostatnio staram sie po schodach do domu wchodzic(4te pietro) no i sprzatam mieszkanie, wiadomo, trzeba sie tez zrelaksowac. a czasem jak jest ladna pogoda(choc wiadomo jak to z angielska bywa) [...]

Bez sensu piszesz moim zdaniem...Co Ty porównujesz cpanie do sportu...Cisnienie skacze nawet jak wchodzisz po schodach na 4 piętro,nie porównuj tego do zazywania substancjii które zmieniaja stan swiadomosci--A co do trzezwego myślenia przy cpaniu to juz wogule sie nie wypowiem...pzdr.

Zgadzam się z Tobą, po treningu nóg nawet wchodzenie po schodach to ciężka sprawa : ) ale nie każdy przykłada wielką wagę do nich i przypuszczam że autor tematu także, a znam multum osób które na splicie łączą barki z nogami.

vayo ja tez tak myslalem kiedys, tzn zeby totalnie naprawic kolana to jak na razie farmakologicznie sie nie da, ale przed tym jak kupiłem to psikadło nie potrafiłem po schodach wejść a teraz normalnie cwicze .

witam mnie niegdyś też kilka razy złapało przy wchodzeniu po schodach paraliżujący ból w okolicy kręgów piersiowych , aż zgina w pół jakiś czas temu budzę sie w nocy gdzieś koło 4-5 (no moze nazwijmy to nad ranem) z wielkim strasznym bólem - cóż - leki przeciwbólowe i przeciwzapalne i w koncu przeszło co to ogólnie było - tego nikt nie wie - [...]

To, ze masz problemy z chodzeniem po schodach i pocisz się jak świnia w lato nie oznacza, że wszyscy dobrze zbudowani faceci tak mają. Tak jak mówiłem - to kwestia wydolności, otłuszczenia, rodzaju hipertrofii. Oczywiście nie wiesz ile ważymy/ważyliśmy, nie znasz nas osobiście, a wypowiadasz kategoryczne stwierdzenia na ten temat. Tyle z mojej [...]

[...] powrotu do zdrowia. ja juz wlasciwie moge chodzic prawie normalnie... troche smiesznie to wyglada ale podczas nacisku na zgieta noge boli(np przy wchodzeniu po schodach) w czwartek bede mial dopiero usg . czy po moim urazie wyzej opisanym takie objawy sa normalne??? urazu doznalem dokladnie 11 listopada bylem unieruchomiony przez [...]

[...] tak z kolanem , a ja juz 4 tygodnie ( ponad 200h ) przepracowalem bardzo ciezko przy parkietach ( kleczenie, chodzenie na kolanach, setki kucan w ciagu dnia i noszenie po schodach ) lekarz stwierdzil ze to o niczym nie swiadczy ,a wszyscy dookola mowia ze gdybym cos mial z kolanem to napewno po miesiacy tyrania na kolanach bum to czul albo [...]

[...] las bo kazdy szuka super treningow dajace WIELKIE rezultaty po miesiacu. takich nie ma ... jak nie dasz rady zrobic 25 pompek i ani razu sie podciagnac to zeby pobic ten "rekord" trzeba zapału i checi a nie "super trainingu double blasta muscle up ". wstajesz i zasuwasz ,kapiesz sie robisz dipy na wannie,idziesz po schodach rob lydki itd itp:D